從今天開始214國道併入著名的318國道，作為見面禮，今天翻了兩座半的山：拉烏山、覺巴山以及東達山的一半～
昨天休整了一天，好處是體力極大恢復（？），原來隱隱發酸的腿部肌肉也不再有異樣；但壞處則是今天一直騎出七八公里之後才逐漸調勻呼吸，找回節奏。我一直認為，像騎車、跑步、游泳之類的運動，找到節奏是最重要的，節奏又很大程度受呼吸影響，所以不論快慢，一定要呼吸均勻、保持一個穩定的節奏，才可能保證力量的不斷供應，所以我現在非常理解很多武術都很重視氣功，希望有機會我可以去學習一些入門法。
早上七點二十離開這一路上到目前住得最舒服的旅館，從芒康3800米出發，翻過拉烏山口4300米，降至如美（竹卡）2700米，再翻過覺巴山3900米，再降至登巴村3300米，最後六點半再爬到榮許4100米。
今天翻第二座山——覺巴山——時候，從覺巴村開始便是讓人撓頭的「之」字形的盤山路，換句話說，騎行距離與爬升海拔只存在一種幾乎可以忽略的正比關係。不過虧得這種設計，坡度比較小，難度或許在於心理，而要讓心裏不哆嗦的最好辦法或許就是埋頭騎，莫往上看，十幾公里之後你就再也見不到那個覺巴村了～
這一程地貌仍有比較大的變化。拉烏山口之前是高山草原，還有很多土撥鼠（不敢確定種類，總之是長得很像沒有尾巴的小松鼠，成群結隊的，看起來是很可愛，但在肉食動物幾近滅絕的草原，這些到處打洞的小傢伙不知是利大還是弊大？），之後地貌便變成險峻的瀾滄江大峽谷（這裡的峽谷比前幾天看到的峽谷要蒼翠得多），從登巴之後則又是溪谷——印象中入藏以來我第一次見到水清流急兩岸綠樹成蔭的溪谷，完全可以祭出「秀麗」這個詞了～
從昨天開始聽到些傳聞，包括自己看到一些實例，才知道原來真正不搭車不推車一路騎過來的人並非全部，很多人甚至不要命地在爬坡時扒大貨車，而另有一些人已經放棄了～我猜想很多人腦子一熱就來了，但到了山腳下實在是騎不動，既然來了又不想白來，那就搭車或推車唄～搭車推車並沒有什麼不對，人是要量力而行，只不過衝動地行動之前也需要有準備，光有好的願望估計是不夠的～
這是出行來第一次住在海拔4000米以上，生平則是第二次，上次是在青海瑪多～
［是日花費］
住宿（包早晚餐）：35
餐飲：27
『準備』二字很給力～